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La Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) es un trastorno metabólico crónico caracterizado por niveles elevados de glucosa en la sangre debido a la resistencia a la insulina y a una deficiencia relativa de insulina. Es la forma más común de diabetes, representando aproximadamente el 90-95% de todos los casos de diabetes.
El alelo APOE4 ha sido ampliamente estudiado en relación con la Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2). Las investigaciones indican que las personas portadoras del alelo APOE4 pueden tener un mayor riesgo de desarrollar DMT2 y un inicio a una edad más temprana.
El diagnóstico de la Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) generalmente implica varias pruebas para medir los niveles de glucosa en la sangre. Estas son las pruebas diagnósticas más comunes:
- Prueba de A1C: Esta prueba mide sus niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2-3 meses. Un nivel de A1C de 6.5% o más en dos pruebas separadas indica diabetes.
- Prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG): Esta prueba mide los niveles de glucosa en la sangre después de un ayuno de al menos 8 horas. Un nivel de glucosa en ayunas de 126 mg/dL o más en dos pruebas separadas indica diabetes.
- Prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT): Esta prueba consiste en beber un líquido azucarado y medir los niveles de glucosa en la sangre antes y dos horas después de su consumo. Un nivel de glucosa en la sangre de 200 mg/dL o más después de dos horas indica diabetes.
- Prueba aleatoria de glucosa en plasma: Esta prueba mide los niveles de glucosa en la sangre en cualquier momento del día, sin importar cuándo comió por última vez. Un nivel de glucosa en la sangre de 200 mg/dL o más sugiere diabetes, especialmente si presenta síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre.
Prevenir la Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) se centra en gran medida en adoptar un estilo de vida saludable para manejar los factores de riesgo clave. Aquí hay algunas estrategias efectivas:
- Mantener un peso saludable: Tener sobrepeso es un factor de riesgo importante para la DMT2. Siga una dieta equilibrada y haga ejercicio regularmente para alcanzar y mantener un peso saludable.
- Actividad física regular: Realice al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana. Actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta pueden ser beneficiosas.
- Dieta saludable: Enfóquese en una dieta rica en granos enteros, proteínas magras, frutas, verduras y grasas saludables. Limite el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, carbohidratos refinados y grasas no saludables.
- Evitar el tabaco: Fumar aumenta el riesgo de diabetes y sus complicaciones. Si fuma, busque apoyo para dejarlo.
- Limitar el consumo de alcohol: Consuma alcohol con moderación. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar DMT2.
- Chequeos médicos regulares: Monitoree regularmente sus niveles de glucosa en la sangre, especialmente si tiene antecedentes familiares de diabetes u otros factores de riesgo. La detección temprana puede ayudar a controlar y prevenir complicaciones.
Todas estas estrategias podrían implementarse más rápidamente si los médicos tuvieran acceso a las pruebas desarrolladas por Biocross en sus hospitales. Estas pruebas proporcionan un método sencillo para estratificar a los pacientes en riesgo, incluso antes de la aparición de los primeros síntomas.